Il corso “Allenamento Funzionale Donne” è il corso a numero limitato (solamente 3 persone) riservato al mondo femminile.
La pianificazione degli allenamenti tiene conto delle caratteristiche fisiologiche e ormonali specifiche delle donne, del loro biotipo (ginoide, androide o misto) e delle loro esigenze, dal dimagrimento all’aumento della massa muscolare per una maggiore tonificazione.
Monitoraggio della composizione corporea attraverso bioimpedenziometria (BIA), ad inizio percorso e durante l’anno per monitorare i miglioramenti acquisiti.
Tutti i lunedì, mercoledì’ e venerdì alle 17:00
